방울토마토의 효능, 알고 먹자!
방울토마토, 그냥 맛있어서 드셨나요?사실 이 작은 채소에는 노화 방지, 다이어트, 면역력 강화까지 꽉 찬 효능이 들어 있습니다.하루 5개만 챙겨도 내 몸이 달라지는 방울토마토의 효능, 지금부터 알아볼까요? ✅ 방울토마토란? 간단 정리 방울토마토는 일반 토마토보다 작고 당도가 높은 미니 채소입니다.샐러드, 도시락, 피클, 볶음요리까지 활용도가 높고, 생으로 먹어도 좋고 익혀 먹으면 리코펜 흡수율이 더 높아져 건강 효과가 배가됩니다. ✔ 저칼로리✔ 고영양소✔ 가볍게 챙기기 좋은 대표 건강 간식입니다. ✅ 방울토마토의 효능 효능 설명 항산화 작용리코펜, 베타카로틴이 세포 손상을 막아 노화 예방에 도움피부 개선비타민C가 기미·잡티 예방, 콜라겐 생성을 돕습니다심혈관 건강칼륨과 식이섬유가 혈압 안정, 콜레스..
2025. 5. 2.